Vida Cotidiana

En este apartado se hablara sobre la importancia de las actividades de Vida Cotidiana como lo menciona Bruguera y Corbí (2013)"el hecho de repetir diariamente una acción nos da seguridad y estabilidad en la vida cotidiana. Nos permite predecir lo que sucederá y esto nos proporciona sensación de control sobre nuestra vida (p.109).

Alimentación: 

Todo niño o niña requiere de una alimentación saludable, donde puedan gozar de alimentos que les permita obtener un sano crecimiento, y donde cada producto que consuman favorezca su buena salud.

Es muy importante que la dieta sea equilibrada donde se consuman distintos tipos de alimentos como proteínas, carbohidratos, vegetales, lácteos. 

Figura 5

El plato saludable

   

Fuente: Maavi Foundation, 2024.

En los lugares con comedor incluido es mucho mas sencillo cumplir con esos requerimientos donde la alimentación sea balanceada, eso siempre que se cuenten con los recursos necesarios y el conocimiento sobre buenos hábitos alimenticios.

Las meriendas que ingieren los niños y niñas son también responsabilidad de sus docentes, debemos estar atentas a los alimentos consumidos en ese espacio y de ser poco saludables se debe de hablar con los familiares, aconsejarles formas de mejorar los alimentos enviados a sus hijos y brindarles apoyo sobre técnicas de alimentación saludable.

Otro punto importante a tratar es la ingesta de agua, los jugos ya sea de frutas naturales o comprados en los supermercados deben de sustituirse por agua ya que estos no aportan ningún beneficio a los infantes y es preferible que consuman la fruta como parte de la merienda en trozos y no licuada porque se altera su composición alimenticia, el agua aporta hidratación, es libre calóricamente y es natural.

Cuando un infante presenta algún requerimiento especial se debe estar atento a dicha situación ya sea por alergias alimentarias, enfermedades o trastornos que requiera la eliminación de ciertos alimentos, por ejemplo se ha demostrado que en los casos de niños o niñas con autismo el llevar una dieta libre de gluten y evitar ciertas frutas les ha permitido demostrar grandes avances en su desenvolvimiento al punto de reducir sus episodios de crisis y permitirles llevar una vida mas amena. 

Higiene

Uno de los factores que inciden en mantener una buena salud es la higiene, y es una de las principales formas de evitar enfermedades que podrían dañar gravemente o incluso provocar la muerte en miles de personas.

Higiene corporal

Con ello se pretende que el infante adopte sanos hábitos y a la vez se evite la propagación de enfermedades.

Cuando son niños o niñas que utilizan pañal es importante estar al tanto del cambio frecuente de dicho, especialmente cuando el o la bebe han defecado ya que esto irrita gravemente la piel, además se debe cerciorar que la piel haya quedado limpia y seca antes de colocar el nuevo pañal .

El baño es otra parte importante, los infantes deben de quedar bien limpios especialmente sus partes intimas y su cabello, prestar atención a aquellas áreas difíciles de llegar como los pliegues que presentan los recién nacidos.

Otro punto importante a tratar es la higiene de manos y uñas, es importante que adquieran este habito y mantengan unas manos limpias para evitar la propagación de enfermedades como la conjuntivitis, enfermedades estomacales, gripes, entre otras

Higiene bucodental

Muchas veces no se presta la atención adecuada a la higiene bucodental del infante produciendo enfermedades a futuro y que no se desarrolle completamente este habito en ellos y ellas.

Esta higiene debe de darse desde recién nacidos hasta toda su vida.

Las caries son uno de los principales problemas de salud bucal, especialmente cuando se les da el chupón para dormir con líquidos altamente azucarados.

Como podemos evitar las caries: 

• Una dieta balanceada.
• Higiene adecuada.
• Control con dentista.

Higiene de vestuario y calzado

tanto la ropa como el calzado deben de mantenerse limpios, por ello es importante los cambios de ropa durante el día cada vez que se ensucien, además, dicha debe ser apta para que puedan jugar libremente, de fácil colocación y traspirable.

Los educadores deben de ser modelos a seguir al andar ropa y calzados limpios, practicar diariamente buenos hábitos de higiene y reforzarlos en los infantes.

Para que los infantes logren ejercer estos hábitos es importante primero crearles una rutina, se entiende que al principio no va a ser perfecta pero conforme la vayan practicando mayor será el éxito en lograr el habito

Control esfínteres

El esfínter es un músculo que tiene la capacidad de contraerse para evitar la salida de fluidos , para que se de un correcto control de esfínteres el infante debe de estar física y cognitivamente preparado, los pañales no se quitan se dejan.

dentro del control físico el niño o niña debe poder controlar el musculo, abrirlo y cerrarlo y dentro del desarrollo cognitivo debe notar cuando el pañal esta mojado o sucio, avisa cuando desea realizar una necesidad o la hizo, percibe con antelación la necesidad de ir al baño y además es capaz de obedecer ordenes sencillas.

el infante debe de sentirse en libertad de ir al baño cuando lo desee sin horarios ni restricciones, otro punto importante es que el inodoro o bacinilla sea adecuado a su edad y debe estar dentro del baño.

como adultos debemos de dejar que el proceso sea natural, nunca regañarlos y tenerles paciencia y amor, se le debe proponer ir al baño en distintos momentos del día. 

Para que dejar los pañales sea exitoso debe de existir una buena comunicación con la familia del discente y que ambos trabajen bajo las mismas reglas.

La enuresis: Es cuando los niños tienen pequeñas pérdidas de orina a una edad donde ya deberían controlar esfínteres completamente, se puede dar por retraso  del proceso que controla los esfínteres.  Causas psicopatológicas, regresiones a etapas anteriores del desarrollo.  motivos emocionales y causas orgánicas.

encopresis: este termino se refiere al control del esfínter anal igualmente a una edad donde ya debería estar controlado algunas causas son inestabilidad emocional, Falta de coordinación neurológica, trastornos psicológicos, entre otros.

Sueño

El sueño es una de las necesidades básicas de los infantes para poder regenerar todo el proceso neuronal de su cerebro.

Para que el infante regenere todo su sistema debe pasar por distintas etapas del sueño las cuales son

la Fase REM la cual es el periodo donde se producen los sueños y se distingue por presentar un movimiento ocular rápido, la fase NO REM se distingue por presentar un sueño calmado que inicia en un sueño ligero hasta llegar al sueño profundo.

Las horas de sueño varían según la edad del infante entre mas pequeños mas largas serán sus horas de descanso por todo el proceso neuronal involucrado.

Es importante que los niños y niñas disfruten sus momentos de descanso para que se recuperen tanto física como mentalmente.

Cuando un infante no duerme bien presenta irritabilidad, mal genio, fatiga física, se altera su sistema inmunitario, no crecen adecuadamente, obesidad, entre otros. 

Trastornos del sueño

• Parasomnias: Movimientos automáticos Somniloquia Bruxismo Pesadillas Terrores nocturnos Sonambulismo.
• Disomnias: Insomnio, Hipersomnia.

Figura 6

Bebe durmiendo       

                                         

Fuente: Embarazo y mas, 2019.

Guía para la implementación de vida Cotidiana

Alimentación

Los espacios para el periodo de alimentación deben ser: 

• Limpios y ordenados.
• Aptos para que el infante se sienta cómodo y seguro.
• Deben de ser del tamaño adecuado para la edad así se reforzara la autonomía.

     Figura 7 

Niños en mesa              

                                                

Fuente: elaboración propia, 2023.

Normas Comedor infantil:

• Extremar la higiene personal.
• Quien prepare los alimentos debe utilizar de ser posible cubre boca.
• Estar pendiente de requerimientos especiales de alimentación.
• No fumar ni comer donde se trabaja.
• No utilizar aretes o anillos.
• Uñas limpias sin pintar.

Normas para preparar los biberones:

• Tener las manos bien lavadas.
• Todos los utensilios a utilizar deben estar correctamente limpios.
• Comprobar la temperatura de la leche antes de ofrecerla al infante.

Higiene

• Debe de haber un área establecida para cambio de pañal de manera idónea que este en alto para cuidar la espalda de la docente, eso si nunca se puede dejar al infante sin supervisión.
• debe de estar aseada y además desinfectada.
• El basurero de pañales no debe estar dentro del aula para evitar malos olores.
• debe de haber cerca del baño y al alcance del infante jabón y toallas desechables para el correcto lavado de manos.
• Debe de haber utensilios de aseo personal como pasta de dientes, hilo dental, entre otros.
• Se puede colocar una mesa con un espejo y colocar peine, crema, perfume para que los infantes puedan asearse eso si todo debe estar de acuerdo a la edad de los discentes.

Figura 8

Lavado manos

Fuente: elaboración propia, 2023.

Figura 9

Lavado dientes

Fuente: elaboración propia, 2023.

Control esfínteres

• Es recomendable que el niño realice sus deposiciones en el lugar adecuado: el cuarto de baño. Para ello debemos adaptarlo a su tamaño, ya sea con un inodoro pequeño, con una tapa especial para reducir el orificio del váter o utilizando un orinal.
• Se pueden contar historias sobre aprender a ir al baño
• Mantener aseo dentro del baño, que siempre que el infante vaya este correctamente limpio

Sueño

• Ubicada en un espacio tranquilo sin ruido
• Separada físicamente de patios, comedor, entre otros
• Debe estar supervisada por un adulto en todo momento
• zona debe ser fácil y rápido. 
• El mobiliario debe ser silencioso con protectores.
• La iluminación puede ser artificial pero se debe  regular
• Condiciones higiénicas óptimas, 
• Con ventilación
• Espacio donde el infante este cómodo y sea transitable

Testimonio

En este caso utilizare mi experiencia personal como docente desde hace 4 años, este niño al que llamaremos Emi, llego al CINAI con cero hábitos alimenticios, la mamá muy preocupada me decía que solo comía pan y que todo lo que ella le ofrecía lo rechazaba, así que implemente con el una estrategia por medio de cuentos y canciones donde le explicaba la importancia de comer saludablemente, el niño tiene sobre peso y era muy importante reforzarle el consumir alimentos que lo alimentaran correctamente, con paciencia y amor le dedique en cada comida y le decía con antelación el menú del día. Poco a poco el niño empezó a probar distintos alimentos hasta que logramos el hábito en el y el gusto por la comida.

(Jiménez , S. testimonio personal, 2 de noviembre de 2024).

Figura 10

Emi 1

Fuente: elaboración propia, 2022.

Figura 11

Emi2

Fuente: elaboración propia, 2022.

Video 1

Emi comiendo

Fuente: elaboración propia, 2022.